728x90 반응형 간식2 [다이어트일기]day3 수분이 빠져서 근육이 적게 잡혔는지 체지방이랑 내장지방이 폭발했다 오늘 운동할 거니까 ㅋㅋ...^^; 간식점심https://www.instagram.com/reel/C4K_nufJwKz/?utm_source=ig_web_copy_link 오트밀 대신 잡곡밥 양파+양배추를 넣었고 치킨 스톡은 안넣었고 청양고추와 닭가슴살 소시지 대신 한끼통살 매운 맛을 넣고 만들었다 ....맛있다... 또 해먹어야지 이후 식단 망함사실상 치팅데이라 내일은 몸무게도 음식기록도 건너 뛰어야지 2024. 3. 23. [다이어트 일기]day 1 어제 미친사람 처럼 먹음 오늘 화장실을 갔는데 케톤냄새가 나서 (살빠지는 냄새) 체중을 재 보니 몸무게가 줄어있음... 하지만 168.5cm인 나 기성복을 입기엔 무거운 무게라 BMI 23 내장지방 7까지 내려 보기로 했다 아침 10시반 유지만 님의 계란오꼬노미야끼 https://youtu.be/H5o3VRjYI6w?si=HZ_1rImkZEOAgvAl 간식 라라스윗 아이스 샌드 https://link.coupang.com/a/buVB8h 라라스윗 초콜릿 빵샌드 4입 (냉동), 720ml, 1개COUPANGwww.coupang.com고양이가 아파서 휴가 썼는데 집사 너무 잘먹는다고 주변에 타박받음 ABC주스 3개 착즙이 아니라 아쉽 https://link.coupang.com/a/buWATo 예진원 [행복.. 2024. 3. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
