728x90 반응형 [다이어트일기]day5 어제는 헌혈했다고 폭식과 야식이 난무해서 없는 날인 걸로 새벽에 먹었던 순대국밥이 상한 건지 내가 먹고 자서 체한 건지 아침에 일어나니 숙취가 있는 것 처럼 눈앞이 돌았다 아침에 일어나서 신명나게 토하고 출근 가는 길에 헌혈하고 받은 롯데산도 2조각 먹고 점심은 회사밥남은 롯데 산도 다먹고https://link.coupang.com/a/bvsXY8 피코크 우리집 부대찌개 500gCOUPANGwww.coupang.com흠...쿠팡보다 배민마트가 더 싸네...? https://s.baemin.com/707.g0nqr [B마트] 지금 필요한 상품 여기 있어요이 상품 어때요? 배달의민족 앱에서 확인해보세요.baemin.com암튼 저기에 순두부, 양배추, 파, 라면 반 개을 넣고 팔팔 끓임 pms기간이라 먹고 싶.. 2024. 3. 25. [다이어트일기]day3 수분이 빠져서 근육이 적게 잡혔는지 체지방이랑 내장지방이 폭발했다 오늘 운동할 거니까 ㅋㅋ...^^; 간식점심https://www.instagram.com/reel/C4K_nufJwKz/?utm_source=ig_web_copy_link 오트밀 대신 잡곡밥 양파+양배추를 넣었고 치킨 스톡은 안넣었고 청양고추와 닭가슴살 소시지 대신 한끼통살 매운 맛을 넣고 만들었다 ....맛있다... 또 해먹어야지 이후 식단 망함사실상 치팅데이라 내일은 몸무게도 음식기록도 건너 뛰어야지 2024. 3. 23. [다이어트 일기]day 1 어제 미친사람 처럼 먹음 오늘 화장실을 갔는데 케톤냄새가 나서 (살빠지는 냄새) 체중을 재 보니 몸무게가 줄어있음... 하지만 168.5cm인 나 기성복을 입기엔 무거운 무게라 BMI 23 내장지방 7까지 내려 보기로 했다 아침 10시반 유지만 님의 계란오꼬노미야끼 https://youtu.be/H5o3VRjYI6w?si=HZ_1rImkZEOAgvAl 간식 라라스윗 아이스 샌드 https://link.coupang.com/a/buVB8h 라라스윗 초콜릿 빵샌드 4입 (냉동), 720ml, 1개COUPANGwww.coupang.com고양이가 아파서 휴가 썼는데 집사 너무 잘먹는다고 주변에 타박받음 ABC주스 3개 착즙이 아니라 아쉽 https://link.coupang.com/a/buWATo 예진원 [행복.. 2024. 3. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
