[리뷰]프리스타일 리브레2 -day4

전날 밤 늦게 먹은
곱창전골의 영향으로
자는 동안 혈당이 100아래로
떨어지지 않는 것을 확인
이래서 야식먹음 살이 쪘구나^^

1-이번엔 양치해도 변화 별로 없음
2-두유, 단백질파우더, 그래놀라, 방울토마토
3-라면, 밥, 깍두기, 감자조림, 샐러드, 요구르트
4-당이 첨가된 차
5-성심당 빵
6-토함^^;

점심 때 혈당이 순간 확 올라서 의심은 라면 vs 요구르트인데
시너지일 수도...
라면은 보통 140 정도까지 오르고 요구르트는 액상과당이라
조합이 나빴던 거 같다

이 날은 올라도 140대라 무난했던 것 같다
음식먹는 속도를 줄여봐야겠다

임신하고 1인분 이상 먹으면 토하는 병이 생김
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
성심당 빵양이 많았었나 보다

금지 음식 : 아이스크림