[리뷰]프리스타일 리브레2-day3

너무 오랜만에 리뷰라
내가 저때 뭐했는지 기억이 잘 안나서 고생함

메모남긴 나 칭찬해

1. 9ㅡ10시 사이 짬뽕 + 후식 망고스틴 1개

2. 2시 그래놀라+두유+바나나+대추방울토마토+망고스틴 1개
식후 운동 스쿼트 30개+하늘 자전거

2-3.집치우기

3.6시 운동 배드민턴

4. 9시반부터 곱창 전골+우동사리+볶음밥

아침으로 먹은 짬뽕에 후식이 단 과일이라
혈당이라는 것이 폭발했다
놀라서 점심은 건강식에 간단히 운동도 해줌

짬뽕을 음식에서 삭제해야 할지
면을 먹은 후엔 과일을 먹으면 안될지 고민이 되네
왜냐면 저녁 늦게 운동하고 먹은 우동면이랑 볶음밥에
혈당이 과하게 움직이지 않아서였다
운동하고 먹어서 그런가....

3과 4 사이에 제로 음료를 마셨는데
혈당에 유의미한 변화는 없었다

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